ALIMENTOS QUE PODEM AGRAVAR A DIARRÉIA

• Alimentos que provocam gases, como feijão, repolho e cebola, que causam desconforto, espasmos e inchaço;
• Alimentos com muita fibra, como frutas e vegetais, casca das frutas e vegetais e cereais integrais de difícil digestão;
• Hortaliças folhosas cruas, brócolis, abóbora , milho, couve-flor, pepino, pimentão etc. hortaliças preparadas na manteiga, gratinadas, fritas, com molhos gordurosos ou maionese.
• Leite, principalmente se você apresentar intolerância ao açúcar do leite (lactose);
• Líquidos com muito açúcar, como refrigerantes e sucos.
• Café e outras bebidas contendo cafeína. A cafeína rouba os líquidos necessários do corpo;
• Sopas muito diluídas. Embora freqüentemente recomendadas como líquidos, elas não tem o teor nutritivo necessário e normalmente contém muito sódio.