- Voce deve estar em 1o lugar
- aplique feng-shui em tudo periodicamente
- alimente-se regularmente e de forma saudável
- descanse, repouse, quando achar necessário
- coma pouco sal
- crie/participe 200. 500 1000 grupos de debate. debata
- pegue sol regularmente
- caminhe e faça exercícios regularmente
- sair 1 x a cada 15 dias, se distrair
- perder barriga
- ganhar musculos
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